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morimon7

Author:morimon7
ドジでおっとりな私ですが、自転車大好きです
相棒はTREK LEXAです

京都在住 

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走行会

昨日はShopの走行会に参加してきました♪
足元の軽くなって男前になったトレッ君とね^^

ショップを出発して、まずは周回コースを周ることに
のろまな私は店長さんにアドバイスを受けつつ走ります
一度、直線コースでめいっぱい走ることに

30km/h。。。35、37、39km...
40km/hに乗るか乗らないかでスピードダウン^^;
持久力と脚力をもっともっと鍛えないとなぁ、あきませんね

初めてあの道を周回で走ったけど、程よいアップダウンもあって
今後は練習に取り入れて行こうと思います

その後、山岳組と平坦組に分かれてゾンネさんを目指します
私は平坦でね^^

ゾンネさんで合流し、みんなでまったりと美味しいパンをいただきました♪

ここからまだ90km走りに行かれるHさんとOさんとお別れして
帰りは追い風基調、楽ちんして走れました^^

あっ、帰りも周回コースで走った直線でスピードアップしたんです
今度は43km/hまで何とか^^
もし、離れずちゃんとついていけてたら45km/hまで出せたそうです^^;

ほんま頑張らなあかんね!
練習法も教えてもらったので、気合い入れて走りますp(^^)q


DIST 65.18km
TIME 2:45:55
Ave.SPEED 23.56km/h
Max.SPEED 43.16km/h
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ロードバイク | 22:11:08 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
こんばんわん
morimonさぁん こんばんわぁ\(^o^)/
 オイラがさぼってる間に、グングン レベルUPしてるねぇ♫

 週末、都内のミニベロ イベントへ。
 遠く名古屋方面から参戦の方も居たよぉ。

ぜひ、都内イベントにも御来訪あれ(^ω^)
。。。って、オイラも おのぼりさんなんだけどw
2012-06-12 火 00:20:15 | URL | akadai [編集]
Re: こんばんわん
akadaiさん

こんばんは♪
ミニベロのイベントに参加されたんですね^^
イベントいいなぁ~!
いつかは私もお上りしてみたいと思います
ところで、
レベルアップできてます??
褒められると伸びる子なので、どんどん褒めてやってください(笑)
2012-06-12 火 21:21:19 | URL | morimon7 [編集]
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